肾脏是我们身体最为重要的代谢器官，但是由于生活不注意，很多朋友都患上了肾病，比如肾炎、肾衰竭等等。据报道，中国已有1.2亿肾病患者，那么对于这个群体来说，哪些食物是应该避免，又有哪些食物应该多吃一些的呢？
首先来说，肾病患者应该避免的“三高”食物：高盐、高钾、高磷。高盐会增加肾脏代谢钠的负担，每天应该限制在2克以下；而高钾可能会导致血压升高，这和普通高血压患者补钾是有所区别的；磷摄入过多也会加重肾脏的负担，每天摄入量应在1克以下。
除此之外，像较高蛋白质的食物也应该被限制，因为肾功能受伤之后，肾脏对蛋白质的处理能力也会下降，过多的蛋白质会加重肾脏的负担。这些食物包括：豆制品、鸡蛋、猪皮、花生、海参等等。下面，我们将会介绍肾病患者可以多吃的2种菜、2种肉、2种水果。
肾病患者可多吃卷心菜：卷心菜属于十字花科蔬菜，它富含维生素K、维生素C和B族维生素。此外，卷心菜还含有不溶性纤维，能够帮助肾病患者保持消化系统健康，促进肠胃蠕动和排便。
肾病患者可以多吃萝卜：萝卜口感香脆，而且含有非常低的钾和磷，并且萝卜含有丰富的维生素C，可以降低患肾病患者患上心脏病和白内障的风险。
肾病患者可多吃鲈鱼。鲈鱼含有健康脂肪ω-3脂肪酸，并且含有优质蛋白质，ω-3脂肪酸是一种具有消炎能力的脂肪酸，此外还能提高认知能力。
肾病患者可以多吃鸡肉，虽然说过多的蛋白质摄入对肾脏不利，而且大多数的动物肉里都含有蛋白质，但是鸡肉特别是鸡胸肉含有更少的磷、钾、钠，而且它的蛋白质更优质，所以肾病患者如果想吃肉，可以考虑多吃一些新鲜的鸡肉。
肾病患者可多吃蓝莓：蓝莓含有一种名为花青素的抗氧化剂，可以预防心脏病、糖尿病、某些癌症和认知能力下降，对肾病患者来说好处颇多。
肾病患者可以多吃菠萝：和其他高钾的热带水果如香蕉、猕猴桃不同的是，菠萝不仅好吃，而且含钾很低，对于肾脏的 很小，另外它还富含纤维、维生素B和菠萝蛋白酶，这种蛋白酶有助于肾病患者减少炎症。
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