红烧划水：鱼肉含有丰富的营养，对人身体有很高的营养。今天用最后剩下的一段鱼尾做一道典型的本帮菜，红烧划水，这可是传统上海菜中鱼类的代表作，从前本帮菜馆的看家菜，浓油赤酱，咸甜鲜嫩。
秋葵豆腐：秋葵是一种一年生草本植物，也叫*秋葵、咖啡*葵，俗名羊角豆、潺茄。果荚脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特。老豆腐洁白明亮、嫩而不松，卤清而不淡，油香而不腻；食之香气扑鼻，有肉味而不腥，有辣味而不呛。
凉拌木耳胡萝卜粉丝：这款凉拌木耳胡萝卜粉丝，食材常见，做法简便，没有油烟，美味营养又下饭，长的也还挺好看……是餐桌上一道非常可口的凉菜哦！非常的美味好吃，简直太香了！
白灼菜心：菜心很容易长菜虫，在食用前可以用盐水浸泡10分钟，即可以去除残留农药，又可以让菜虫跑出来。说了这么长时间，不过是同大家探讨菜品罢了，分享美味也是非常幸福的，各位“吃货”们看完后想不想尝尝呢？
茶树菇焗鸭丝：柱状田头菇，是一种食药用菌，菌盖细嫩、柄脆、昧纯香、鲜美可口，因野生于油茶树的枯干上也得名茶树菇。说了这么长时间，不过是同大家共享佳肴而已，我看完是流口水了，各位“小吃货们”有福了！
好吃嘴牛蛙：牛蛙全身都是宝，是集食用、药用和皮用于一身的大型经济蛙类。牛蛙肉是上乘美味食品和高级的保健药膳，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的健康食品。说了这么长时间，不过是向大家推荐美食而已，推荐美食也是很开心的，喜欢的可以
