林蛙的营养不容小觑，女人吃过以后，让你皮肤有弹性谁都希望能够让自己的皮肤一直保持着最好的状态，但是岁月不饶人，在一天天当中就会逐渐的衰老。同时还会长出一些的皱纹，人们一般也都是利用一些护肤品来维持和改变自己的皮肤状态。小编今天教给大家土豆炖林蛙的做法，这道菜蕴含着最好的雌激素，没有一个护肤品能比得上它。抹平皮肤皱纹，让你容光焕发。林蛙其实是欧洲的林蛙但是在中国有亚种。在我们国家广泛的分布在了北部，这种类型的蛙不仅在我国有分布，在西伯利亚和朝鲜也同样有，但是可能会因为每一个地方的地区和水土不一样，它们的大小也是不同的。林蛙里面有丰富的营养，他能够调节我们的内分泌和让新陈代谢加快。同时在蛙油里面也有很多可以消炎抗菌的东西。这些东西可以保持我们身体里面的胶原蛋白，皮肤从此就变得细腻和容光焕发了。这个野生的雌激素，比我们日常使用的任何护肤品都好用。多吃一些可以抹平皮肤的皱纹，让你容光焕发，林蛙的营养可是不能小看的，快来学做法吧！林蛙10个、土豆2个、花椒粒10个、色拉油少量、葱一段、少量姜、少量冰糖、辣椒一勺、蚝油2勺、酱油3勺、柠檬两片、香菜少量1.把土豆去掉外皮，在洗干净了以后还需要切成片。把林蛙放到盐水里面去浸泡一会儿。用另外一个盆子罩着，热水烧到七八十度。2.就从锅边均匀的摇晃倒入，不要把林蛙的皮烫掉了。然后再用清水冲洗干净。锅里面放入一些油，热了以后放入葱姜和辣酱炒香。3.再加入林蛙、冰糖、酱油和蚝油到锅里，把水加入一点在里面。然后就把土豆加入加到里面炖十五分钟左右。最后用大火收汁。4.要留下一点的汤汁，这样吃的时候可以有更多的味道。在最后的时候，挤到里面一点的柠檬汁，均匀了就可以捞出来出锅了。5.先把食材捞出来铺好，然后把汤汁均匀的撒下来，让食材看起来更加鲜艳。1.林蛙如果你不认识的话一定要找靠谱的人购买，有些人把牛蛙也当作林蛙卖。2.牛蛙最好是保持整个的这样吃得起来的时候会更加的软嫩。3.土豆切地块不要太大了，林蛙的肉很好炖，但是炖太久了味道没有那么好，所以切小一点成熟的快一点。这道菜的味道也是一绝的，高质量的营养也让人们对林蛙更喜欢了。野生的雌激素，能够很好的修复皮肤，抹平皱纹。比你家里任何的护肤品都要好，女人一定要吃它！吃过后皮肤有弹性了，而且还容光焕发，快点开始吃起来吧！喜欢上古美食的文章，请大家转发、点赞、
